身体から始まる

皆様、こんにちは！

大寒もすぎて寒さも本格化してます。

お元気でいらっしゃいますか？周囲の雰囲気も風邪ひけないと思います。

気をつけて参りましょう！

さて、今日のタイトル「身体から始まる」ってなにが？と、言うことで今日の中身は

①身体を感じてる？

②身体があるから！

③全てはここから

この3本。

早速①「身体を感じてる？

皆さんは普段どれくらい身体を意識しているでしょうか？

アスリートに方々であれば、自分の朝起きた時から今日の体調、筋肉の状態を感じると思います。

しかしながら、われわれ普通に起きて会社行って、家事やって・・・

あぁ、腰が痛い、肩が痛い・・・

痛みが無ければ何も感じない、そういったことが日常ではないでしょうか？

痛みがあれば、そこに意識は向けますが、何故痛いか？までは考えたり、感じたりしません。

通常、こういう状態だと思います。

今日のお話は、そこを感じて欲しいのです。

痛みが無くても自分の身体の状態がどうなっているのか？

目を閉じて、ゆっくり深呼吸しながら感じてみましょう。

1部位ごとに問いかけて、状態を感じる。

何故、そうすることが必要か？

それが②「身体があるから！」

そう、生きていろいろ体験するには、この身体が必要。

元々光の存在である我々はわざわざこの肉体というものを使って、体験するために生まれてきました。

生まれてきたことだけで、大変なチャレンジです。

そして、③「全てはここから」

まさに肉体を得て、ここから全てが始まります。

魂だけでは体験できません。

心があって肉体が自由に動き、感情を表現する。

全てがバランス良く働き、感じ合うことでこの世界を楽しめます。

この肉体がある「今」しかないのです。

皆さんも生活の中でご自分の身体について意識を向けてみましょう。

もしかするとその痛みは悲しみや忘れたと思っている怒りから生まれているかもしれません。

こういったものはそれに気づき、手放すことにより痛みが無くなっていきます。

こちらについての方法は別記事で解説いたしますね。

それだは、今日もいい1日を！